Le retour de vacances source d’angoisse ?

L’angoisse du retour de vacances. Ce n’est pas anodin. Et je suis prête à parier que ça ne touche pas que la meuf qui écrit cet article 😅

Et oui, Ça y’est, la piscine c’est fini, le soleil et les margaritas se sont envolées, coquillages et crustacés ont déjà été bouffés ! 

Oui, c’est triste, on dégonfle la licorne pour revenir dans le tourbillon de la vie, tous pressés et stressés.

Le retour des vacances signifie souvent un retour au travail….noooooon ! Les responsabilités…. Nooooon…!  Le retour du stress… noooooonn..! La fin des twix glacés… nooooon ! Le retour de l’hiver… Doucement Germaine, on est qu’en juillet, calme-toi, tu fais de l’hyperventilation. Tiens, prends un sac en papier ! 😆

Cette année, j’ai eu une prise de conscience en arrivant en haut de mes escaliers. j’ai fixé mon paillasson en me disant : « merde, une fois mes pieds essuyés, ce sera le retour de mon anxiété ! »

Pour moi, c’est comme si ma vie se stoppait à mon départ en vacances. Le problème ? J’ai l’impression de la voir reprendre sa course effrénée une fois passé la porte. Et vite, vite, il faut rattraper le train en marche ! 

Au cas où vous ne l’auriez pas compris, je suis une grande angoissée, enchantée ! Je fonctionne à mille à l’heure notamment parce que je culpabilise de ne rien faire. Alors, j’en fait trop, beaucoup trop. Donc, je fini par m’épuiser, mon cerveau beugue et j’angoisse à nouveau. Un bon vieux cercle vicieux comme on les aime ! 👌🏼

Ça vous rappelle quelqu’un ? 😬

Oser écouter son corps

Le retour de vacances a toujours été source de stress pour moi, ou tout doit aller très vite, là maintenant… tout de suite ! Mais pourquoi tant de haine alors qu’on vient à peine de dégonfler la licorne et de reboucher le rosé ?? 😥

Puis, j’ai pensé à un truc pour nous autres, les stressés de la vie. Nous qui avons une to do longue comme la liste d’attente d’un dermato.

Et si on osait le slow post-vac ? Kewaaaa ? Kesako ? Un nouveau truc à passer après le baccalauréat ?

« D’ailleurs, c’est bizarre, j’en ai pas entendu parlé dans Cosmo alors qu’ils sont à la pointe de la tendance ! » témoigne Magalie, vacancière outrée 😡

Après tout, qu’est ce qui nous empêche de nous la jouer plus « cool » au retour des vacances ?

Et si on allait retrouver les copines au lieu de faire la lessive ou lire un bon bouquin dans un parc au lieu d’aller faire les courses ? 😛

Oser remettre des choses à plus tard. Oser rester dans le déni quelques jours de plus sans avoir peur de passer pour la parfaite grosse feignasse auprès des autres.

Et si on s’en foutait et qu’on osait écouter notre corps. Ce serait l’occasion de choisir les petites choses qui semblent réalisables, satisfaisantes et applicables de suite ! 

On parle bien ici du corps et surtout pas la tête hein ! Admet-le, toi aussi tu connais la chanson : Culpa– Culpabilitééééé !! 🎶

Le plan d’attaque

Pour ça, je vous ai préparé un petit guide du slow post-vac :

Après, chacun fait à sa guise. Perso, j’ai fini en soutif-culotte dans mon canap. J’ai maté Skyfall en mangeant des pâtes thon sauce tomates, 2 ou 3 twix glacés et j’ai coupé mon téléphone.

Un réel besoin qu’on ne s’accorde pas

Il y a un réel besoin du corps de laisser un temps de pause, le temps d’atterrir en douceur, de prendre le temps de redécouvrir et d’apprécier à nouveau notre intérieur. 

Puis, enfin redescendu du nuage, il sera possible de rouvrir les fenêtres avec bonheur. Reprendre goût à la cuisine maison. Prendre soin de soi et de sa peau. Pour aussi profiter du temps avec soi-même, son mec, ses enfants, ses copains et copines, son chat ou sa plante verte (tout dépend de ce que vous avez sur le moment). Une fois passée cette période de transition, il sera plus facile de défaire son sac et re bosser sur ses projets. Un petit temps de vide entre les vacances et le retour juste pour soi 😇😌

Certes ! Mais vous allez me dire : « mais il y en qui sont super occupés, qui n’ont le temps de rien, qui ont des enfants. » On peut voir ça comme ça ou voir ça comme un jeu ! Allez pouf ! Et si on laissait ça et qu’on allait manger des chichis à la place ?? 🙃

Donc, s’il te prend l’envie de déboucher le rosé et regonfler la licorne chez toi, alors fait le !! Ose te faire plaisir ! 🙌🏼

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Juste un petit moment pour soi

On ne parle pas là de 6 mois de pause flemmarde, on parle juste d’une demi-journée, d’une journée, de 2 deux peut-être pour se remettre progressivement dans nos quotidiens agités. 

Se focaliser sur une ou deux tâches par jour, n’est pas une si mauvaise chose et permet de redescendre de son petit nuage en douceur et de dédramatiser ! Ainsi, on pourra se dire que ce n’est pas grave de remettre le linge à plus tard ou encore de laisser notre sac traîner un peu plus longtemps que prévu dans l’entrée.

Cette année, je décide de m’écouter plus pour plus de sérénité et d’apaisement et ne plus me retrouver en beug devant mon paillasson. On y va tout doux avec des petits pas. Par conséquent, je me laisse le temps de respirer, de faire les choses au fur et à mesure, et d’offir un mister freeze à ma psycho-rigidité 🫶🏼

Et toi, tu gères comment ton retour de vacances ?